马秋子【视频】辟谷复食后，胃胀是怎么回事-辟谷论坛

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马秋子
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作者| 张渭廉 责编| 昭明

问：辟谷复食后，吃点东西为就觉得胀胀的不消化，是胃受到损伤了吗？

答：复食后吃点东西胃觉得胀胀的不消化，这种情况是很常见的，大家可以放心。
辟谷排毒后逐渐恢复到正常饮食的过程，称为复食。

说到复食，一点也不亚于辟谷的过程，新人刚刚学会辟谷，还没完全掌握。
辟谷结束后没有很快进入到复食状态，仍然有一些辟谷反应。就会出现吃点东西后胃胀的现象。
这时可以增加一些体育锻炼，每餐一定要少吃，多用大爱和自己沟通，过一段时间会调整过来。

学辟谷和学骑自行车有点象，很多人刚刚学会骑车时，发现会骑车了下车有点难，搞不好还要摔跤。
辟谷也一样，学会开始，还需要学会结束， 结束辟谷也要自然发生。
不能勉强，一切随缘。
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