孕妇拉肚子不同月龄的宝宝，最佳睡眠时间知多少-德培国际早教托管中心
不同月龄的宝宝暴君华盛顿，最佳睡眠时间知多少-德培国际早教托管中心
在宝宝成长发育过程中陈公台，有很多需要关心的事
但睡眠的质量绝对是排在前面的
不同年龄段的宝宝汾煌可乐，睡觉的时间多长才合适呢？该注意些什么呢？
1class一岁以下婴儿：每天16小时
1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证申春玲。
建议：婴儿的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的；也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。对此极限兑换空间，家长应注意给孩子补钙，科学喂养；还需尽量保证婴儿夜晚睡眠的完整，不宜夜间频繁喂奶或换尿布，尤其是后半夜，因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。
2class1~3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时
幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间新三味聊斋，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。
建议：这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。有时候，他们进入了睡眠状态知心爱人简谱，脑子却还在活动；睡着了，还常磨牙、踢被、尿床等。这些都会影响宝宝的大脑和身体发育葛倩茹。因此，建议父母在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡，放松全身；讲个小故事或放一些轻松、舒缓的音乐等圣门风云，也有助入眠。
3class4~12岁儿童：每天睡10~12小时
4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了不存在的女儿。首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰告诉记者，孩子如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。但她提醒，睡觉时间也不能过长战国魔神，若超过12小时，可能会导致肥胖。本间贵史
建议：儿童基本没有睡眠障碍，只要营造良好的环境就行甲苯咪唑片。睡前不要吃东西，卧室（卧室装修效果图）不要有过亮的灯或较刺激的音乐；最好与孩子一起定个时间表，督促他们按时睡；睡前让孩子做些准备工作，如刷牙、洗脸、整理床铺等孕妇拉肚子，这个过程看似简单暗纹面罩，却是在对孩子暗示“该睡觉了”李龙君。
德培（DAP）国际早教托管中心金域国际店
地址：昌平区金域国际B座南侧208
电话：010-56271986/8517316091286
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但睡眠的质量绝对是排在前面的
不同年龄段的宝宝汾煌可乐，睡觉的时间多长才合适呢？该注意些什么呢？
1class一岁以下婴儿：每天16小时
1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证申春玲。
建议：婴儿的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的；也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。对此极限兑换空间，家长应注意给孩子补钙，科学喂养；还需尽量保证婴儿夜晚睡眠的完整，不宜夜间频繁喂奶或换尿布，尤其是后半夜，因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。
2class1~3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时
幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间新三味聊斋，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。
建议：这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。有时候，他们进入了睡眠状态知心爱人简谱，脑子却还在活动；睡着了，还常磨牙、踢被、尿床等。这些都会影响宝宝的大脑和身体发育葛倩茹。因此，建议父母在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡，放松全身；讲个小故事或放一些轻松、舒缓的音乐等圣门风云，也有助入眠。
3class4~12岁儿童：每天睡10~12小时
4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了不存在的女儿。首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰告诉记者，孩子如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。但她提醒，睡觉时间也不能过长战国魔神，若超过12小时，可能会导致肥胖。本间贵史
建议：儿童基本没有睡眠障碍，只要营造良好的环境就行甲苯咪唑片。睡前不要吃东西，卧室（卧室装修效果图）不要有过亮的灯或较刺激的音乐；最好与孩子一起定个时间表，督促他们按时睡；睡前让孩子做些准备工作，如刷牙、洗脸、整理床铺等孕妇拉肚子，这个过程看似简单暗纹面罩，却是在对孩子暗示“该睡觉了”李龙君。
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电话：010-56271986/8517316091286