马秋子【视频】辅食菜谱︱萝卜米糕-宝宝辅食大全

马秋子【视频】辅食菜谱︱萝卜米糕-宝宝辅食大全

马秋子
之前在饭店吃过一次萝卜糕，就对它的味道念念不忘。既营养又不容易上火，软软的糕点，也很合适宝宝吃啊！那宝宝吃的肯定要亲手做起来啦~~而且这次在萝卜糕中加了一点虾皮，能够给宝宝补充钙质，很适合秋天来吃。

小思妈妈的小叮咛
特别叮嘱一下，这次的萝卜米糕做出来会有些大米黏黏的感觉，适合周岁以上，咀嚼能力比较好的宝宝来食用哦！
萝卜米糕
食材：虾皮2g，白萝卜35g，大米粉25g，玉米淀粉8g，香菇1朵，自制肉丸1颗
烹制方法：蒸
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊ 视频菜谱 ＊

＊ 图文菜谱 ＊

1. 准备食材：虾皮2g，白萝卜35g，大米粉25g，玉米淀粉8g，香菇1朵，自制肉丸1颗。

2. 将白萝卜擦成细丝。

3. 把擦好丝的白萝卜放入碗中。
PS：如果宝宝比较介意白萝卜的味道，可以将萝卜丝多用清水冲洗一下，去除萝卜的辛辣味。

4. 将大米粉和玉米淀粉加入萝卜中，另外加上30g清水。

5. 将食材混合均匀，搅成白萝卜米糊。
PS：搅拌均匀的白萝卜米糊需要放置一会，大米粉泡开，更容易蒸熟。这个时候我们可以先处理其他食材。

6. 将虾皮用清水浸泡一下。

7. 将虾皮切得碎碎的。
PS：因为小宝宝的食道比咱们大人的要细小很多，虾皮如果卜切碎，可能会沾到宝宝的食道上，噎到宝宝哦！

8. 将香菇放入开水中焯一下。

9. 将香菇也切得碎碎的。
PS：香菇比较不好嚼，需要切得碎一些哈！

10. 将准备好的自制的肉丸解冻，切成碎。
PS：正常咱们大人吃可以加上腊肠或者是牛肉碎，像是小宝宝吃， 可以加这样做好的肉丸，软嫩好嚼！

11. 在锅中刷少许底油，下入虾皮、香菇和肉丸碎，翻炒出香味。

12. 在锅中加入20g清水，将食材这样煮一会，再翻炒均匀。
PS：这样煮能很好的激发出食材的香味来，但是要提醒宝妈们，加水的时候，一定要小心，不要让水溅到自己啦！

13. 将焯好的料倒进泡软的白萝卜米糊中。

14. 用勺子将所有食材搅拌均匀。

15. 在模具中铺上烘焙纸防粘，将萝卜糊倒入模具中，铺的均匀一些。
PS：不用纠结用什么碗来做，家里的能蒸的碗就可以了。如果没有烘焙纸的话，还可以在模具的内壁上刷上一层植物油，也能起到防粘的作用。

16. 将萝卜米糊放上蒸锅中蒸制30分钟以上，等萝卜糕被蒸的软嫩熟透就可以出锅啦！

17. 蒸好的萝卜米糕是软软黏黏的，所以需要先放凉才能成型哦！这样做好的萝卜米糕可以冻起来，吃的时候切成小片，可以蒸可以煎，热一热就能开吃，味道特别香浓哦！


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