三元收购三鹿【视频】背 就 是 养 命！ 养-美业指南

【视频】背 就 是 养 命！ 养-美业指南

提起成语“虎背熊腰”，很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”超级黄金左手，就不一定健康了。

背厚1公分，人显老3岁！
俗话说徐婕妤，“背薄一寸，命长十年”一等家丁，可见保养后背的重要性。
从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。

所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和治疗脏腑有重要的作用。人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路乔卡特，那么脊背就是全身气血运行的大枢纽。
背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。

背薄一寸，命长十年！背部经络畅通，百病消退！所以将乐玉华洞，保养背部成了养生很重要的一点！
背部保健方法
01 晒背取暖
避风晒背，能暖背通阳，增进健康。晒太阳在中医里被称为“天灸”。也就是老天给我做艾灸。
通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养，从而让血管中的血液、淋巴里的水液，经络中的能量在高温气态下充盈饱满。接受阳光洗礼扎拉布星人，这是大自然给予我们最好的祛病良方。
02 衣服护背
背为五脏俞穴所会，背部常暖，身体才会更健康井出有治。尤其是天热汗出腠开时，若被风吹军犬黑子，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。所以一年四季都要注意随时加减衣物，以护其背。
03 搓背、捶背、撞背

捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛娇妻十九岁，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。
撞背：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。
撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅甜蜜人生。
04 按摩开背
精油开背是一种按摩方法，是一种精神上享受。活络精油配合独特开背手法三元收购三鹿，进行松筋开背按摩，可以促进血液循环，舒缓精神压力耶稣自由风，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠！特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠压力大等亚健康人群。

05 背部艾灸
艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激陈彼得，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。
背部肉多肉厚而且发硬的人群，基本上身体都有些问题，做好背部的推拿和艾灸非常重要。
5分钟的视频，请在wifi下观看

背部艾灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式，具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。如果在背部艾灸前，能像视频中演示的那样做些手法，那么艾灸治疗就会事半功倍。
06 背部捏脊
捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血布克兄弟，恢复脏腑功能的作用。

「捏脊」是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部帕尔玛之水，尹惠熙重复5~10遍。其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。
背部保养，贵在坚持！
无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。