阿克苏诺贝尔招聘【视频】老年痴呆很可怕，预防原来这么简单，可惜99%的人不知道！（附视频）-一分钟学健康智慧

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我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。

案例：
小区住着一位中国音协的编辑，突然患了老年痴呆，不但生活完全不能自理，居然也不认识与他生活了50多年的老伴和儿女，家人和他本人都备受煎熬。据她老伴说，著名交响乐指挥家秋里也患上了老年痴呆，儿女都在国外，很可怜。

人上了四十岁以后，一定要多观察自己的脚，而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚，看看是不是有了痴呆线霹雳奇侠传。如果有的话,就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。最近几年,我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。
很多中年人到我这儿瞧病，都抱怨说,父母得了老年痴呆，像个傻小孩儿，脾气不小，还经常瞎胡闹，做儿女的简直是哭笑不得，都没办法了。凌宝儿还有的老年人得了老年痴呆，连家都找不着，做儿女的就满大街找爹找妈。而且，我发现这个病有低龄化的趋势。很多人都说,这个病又没有前兆,总是得了以后才弄得家人措手不及。

其实，老年痴呆是可以提前发现的，而且可以通过做足部的反射区来防治。
有一年春节,我去哥哥家拜年，他家亲家母正好也过来了。闲聊的时候，我就给他们瞧瞧病。
我看见他亲家的大脚趾外侧，也就是挨着二脚趾的那个地方有一条棱线，我说：“你要注意啊,你有老年痴呆的倾向。”
她非常吃惊,说：“我妈就老年痴呆,我是不是有遗传啊?”
我说：“你小脑有问题”,果然，我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区，她就嚷嚷说太疼了。
其实，她脚上的那条棱线就是痴呆线,严重的会形成一块硬皮,像茧子似的。好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的，男同志说我那个皮鞋有点紧。这些都没关係，如果你发现大脚趾外侧有这麽一条茧子了，再摸摸你脚下的小脑反射区，要是疼的话，那就要注意了，这是痴呆症的前兆。
人上了四十岁以后，你一定要多观察自己的脚，而年轻人回家也一定要多看看自己爹娘的脚。年轻人，如果发现爸妈脚上有这个棱了，一定要常回家给他们做一做。
方法很简单，就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，用我教您的补泻一步法,顺着推，每天100下长安风流，坚持两个月。就算从现在开始两个月天天做，也比父母痴呆了以后你找不着他强。
老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100来下。不出两个来月,这个棱就消失了,这时，你的小脑就激活了。
在这里，我想跟所有的子女们说，孝敬父母一定要从观察父母的脚开始。现在每个星期花点时间摸摸父母的脚，不要等到你有一天满大街都找不到他的时候再后悔到处找。按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆。
杨奕（台湾自然疗法世界总会医学顾问）现场演示

还有另一个方法就是踮脚：
目前，中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼，久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们，脑血管就不会晶莹剔透，畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。
脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行，活动能力下降。而所有人的衰老都是血管变细的结果，供血逐步下降，脑部营养逐渐减少，慢慢老去，逐步步履艰难而老态龙钟。
中老年人谁都怕中风，可有几个人知道世界上最简单的防中风痴呆和降餐后血糖的的动作竟然这么简单，就是踮脚。

这可不是常人所说的练习小腿肌肉，还怕小腿变粗等等说法。除了锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动之积极作用之外钭正刚，大脑能够控制远端的脚爪子和腿肚子，说明神经没 坏，脑子没呆，刺激远端的肌肉运动还会刺激大脑，反馈调节大脑功能。肩膀上这个几十年的脑壳里面的血管才不会加速堵塞，也就不会中风。

怎么踮脚呢？
让糖尿病人慢慢踮脚，自然就消耗了血糖，剧烈运动有时会增高血糖，那是与时俱进的运动性血糖升高，有的人运动后低血糖出事情，这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚，别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。
我们训练组中的85岁老人们练了两年后，腿脚挺利索，血糖血脂有所改善，不再相信药物能够救命，相信只有体能维持得好，人才能长寿，动作超简单，但需要持之以恒。(当然有其他综合训练，但在家中仅仅练习踮脚，前几期写的老人的床上运动)
83岁以上老人也可扶着沙发和座椅站立踮脚，打好这个基础才能做别的锻炼。而很多老人脚部还没练好，足跟都不稳，腿没劲儿，就性子急快跑快走了，有的容易摔跟 头。还是简单练点踮脚和勾脚吧。(练习中呼吸时，踮起脚吸气，脚后跟下降过程中慢慢吸气，逐渐慢些最好。)每天练30个一组，全天分段练20组。坚持练习 就能减少跌到、增强老人步行信心。

实在没时间锻炼，每天在办公室踮脚勾脚也不犯别人，开会时可以偷偷练练。春节回家一定要教会老人踮脚和勾脚，不光练习走路的肌肉幻世道，还能锻炼大脑防止痴呆，餐后练还能慢慢悄悄地降低血糖……

踮脚是最远端的肌肉控制和肌力训练肯波琳，最简单最靠谱。办公室久坐的懒人们，为了您的大脑健康，动动你们的脚爪吧关东匪事！老人们，为了减慢大脑衰老，请试着动动吧。

养精
黑芝麻
人如一棵大树，肾脏就好比树根。有了强大的树根，才有足够的养分滋润树干枝叶，使其繁茂。而我们现代人都希望经年累月积累下的疾病一天就好，哪里的枝叶出问题就直接修剪哪里李豁子再婚，实在不行就一刀切，完全不顾症状表里，寒热虚实。
而中医是直入树根，不断输入“养分”，培养正气，使其阴阳平衡，五脏六腑之间和谐相处，养分一足，枝叶自然繁茂，诸病自消。
这神奇的“养分”就是《黄帝内经》重点阐述的肾精。
只有大家认识到了肾精宝贵性，才知道纵欲的可怕，才知道中医的伟大刘喆平，才深知天道自然的神奇。我们相信，未来医学界，中医会再次被世界认可和推崇，因为中医才能载道！

九蒸九晒的秘密
为什么这一粒不起眼的小小黑芝麻，为历代名医所大力推崇呢胭脂稻？比如《神农本草经》中就将黑芝麻列为补肾首品。现代医学界有过详细分析，黑芝麻中含有：21.9%的蛋白质，61.7%的脂肪---其中90%为不饱和脂肪酸；不饱和脂肪酸大部分是人体不能合成的，必须从食物中摄取。它对大脑和神经系统的发育具有极为重要的作用。同时含有18种氨基酸、多种维生素、十几种矿物质尹宝莲。而这些正是平衡人体健康与延缓衰老的重要成分伍建章，它要比肉类和其它植物类所含的营养物质高出很多倍，是名副其实的补肾首品。
其实黑芝麻对人体的妙用远不止这些。经过多年研究发现：原来天地之间自然万物，“真空妙有”最有力量的是种子！种能生根，根中有精，精转为气，气化为神，有了神，才能开花结果，演绎生命的质量和高度。
而在动物身上，这种“根”隐藏在生殖器---男性的睾丸、女性的子宫中。这种“根”中的“精气神”，是宇宙中最神奇、最不可思议的神话，只要男女的精气神一结合，就会生出一个新的生命！所以历代中医对肾精的阐述都是至高无上、大于一切的阿克苏诺贝尔招聘，没有肾精，就没有精气神，没有精气神就没有生命。肾精决定了一个人的寿命、衰老的速度，和一个人的记忆力、创造力、决断力等思维活动能力。由此可见，肾精的弥足珍贵！
万物有序，自然有道！正是因为肾精的宝贵，所以这种精华无论是在植物中还是动物中都有外壳保护、很难直接获取。《本草纲目》有载：滋补身体需要阴阳平衡，黑芝麻性阴寒，长期生吃会掉发。所以无论我们焖、炒、蒸、煮，打碎或者用破壁技术只能吸收看得到的营养物质裸归，滋养肾精的“精气神”是捕捉不到的。
伟大的古人早在千年之前就发现了这个秘密，他们发明了九蒸九晒---通过晚上蒸-吸取月亮至阴的能量；白天在太阳底下暴晒吸取至阳的能量，这股阴阳结合的能量便瓜熟蒂落在这颗黑芝麻上，逐渐形成一个新的“能量体”，如同道教之中的元婴；它会让身体阳神充足，元气充满，其病自消，智慧生长！让你成为一个精气神饱满的谦谦君子！
这便是九蒸九晒的秘密，它让一粒粒普通的黑芝麻彻底脱胎换骨，阴阳结合，转凡入圣翁嘉穗。明白了这个道理，才能真正理解修仙道人的那句话：黑芝麻虽好，可惜凡人生吃了（念liao）！背后的深意是：通过九蒸九晒处理，它便是神仙吃的东西！
为此，1800年前东晋时期的道家学者、医药学家葛洪如此评价九蒸九晒黑芝麻丸：服至百日，能除痼疾；服至一年，皮肤光泽；服至两年，白发返黑；服至三年，齿落更生；服至四年，水火不能害；服至五年，行及奔马；久服长生！
唐朝的“药王”孙思邈也给予更高评价：补肾精、长肌肉、填脑髓。
在过去的1800年中，这样伟大的智慧竟然没有被发扬光大。时至今日，因缘会合，一群年轻人发心要传承这个工艺，让老百姓的身心都能从泥沼中解脱。
然而古书上对这个方子只轻描淡写了四个字---“九蒸九晒”，说起来容易，做起来难，为此他们成立了一个团队，潜心研究在不同的时节、原材料、场地、火候、容器等条件下，如何能够成功的九蒸九晒？同时还要考虑结合当代人普遍虚寒的体质研发不同配方。
从2010年至今，寒来暑往七载时光，这个团队终于掌握了九蒸九晒的全部核心秘密，并建立了九蒸九晒的工艺标准。申请了生产批文，建造了国家标准厂房，填补了市场空白，成为市场的领头羊！
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