100个高智商鬼故事【视频】艾多美益生菌：让您不生病-艾多美梦之队

【视频】艾多美益生菌：让您不生病-艾多美梦之队

艾多美益生菌
规格及简介
主要菌种：
复合型乳酸菌，嗜酸乳桿菌，泡菜乳酸菌。
规格：
4盒/套
30袋/盒
2.5g/袋
建议用量：
1包/天（严重者可以多服），可温水服用，也可以直接服用。
简介：
1含30亿活性益菌：包括乳酸桿菌及隻岐桿菌朱曼芳，益菌的营养来源，促进益菌在肠内繁殖丑女皇后。
2专利技术，30亿细菌，免受胃酸破坏，直达肠道。
3促进肠道正常蠕动，增强肠道抵抗力。
4益菌有助抑制害菌生长，减少肠内积聚的毒素，健康排毒。
5缩短食物停留於肠道的时间，避免吸收过多脂肪，有助条减小腹。





益生菌知多少
在小宝宝呱呱坠地的时候，保护盾是妈妈给的，随着宝宝长大矿山人家，体内里多了许多小卫士，这些卫士也许是通过饮食获得的有益菌、也许是定期摄入的疫苗、也许是生病时迫不得已服用的抗生素……不论是哪一种，当我们更了解它们的时候，也许能给宝宝多一份爱与理性的保护。
下面我们一起探索关于益生菌的秘密！


益生菌的前世今生
益生菌（probiotics）这个词源自希腊语，其中“pro-”表示“有益于”，“biotics”表示“生命”，所以在字面上该词可解释为“有益于生命”。
1899年法国Tissier博士发现了第一株菌种双歧因子，一直非常低调的益生菌就这样被发现了。
1900年奥地利医生莫落验证了人的生老病死和肠道内的益生菌关系密切。
1908年俄国的科学家Metchnikoff指出了大量发酵乳制品的摄入与保加利亚人的长寿密切相关。
1954年Vevgio比较了肠内微生物菌群和其他微生物物质的主要作用，首次介绍了益生菌。随着科学研究的深入，益生菌的定义也在不断的变化:
1965年，Lilly和Stillwel1首先提出了益生菌的概念：益生菌是指对平衡动物肠道菌群有益的物质或微生物。
1974年Park定义为益生菌是有利于肠道平衡的有机物质，这一定义将抗生素也包括在内。
1989年Fuller首次给益生菌下定义：“益生菌是通过改善肠道菌群平衡而对宿主健康产生有益作用的活菌添加剂”。
1992年Havenaar和HuisIn’tVeld将益生菌定义扩展为“通过改善内源性微生物，对动物或人类施加有益影响的单一或混合的活微生物”。
1994年在德国召开的一次会议上，对益生菌的定义作了再次修订：“益生菌是含活菌和或死菌包括其组分和产物的细菌制品，经口或其他黏膜途径投放，旨在改善黏膜表面微生物或酶的平衡，或者刺激特异性或非特异性免疫机制。”
2001年FAO/WHO定义益生菌为活的微生物，通过摄入足够数量，对宿主起有益健康的作用。
2002年欧洲食品与饲料菌种协会（EFFCA）定义益生菌为活的微生物，通过摄入足够数量，对宿主产生一种或多种特殊且经论证的功能性健康益处。
益生菌的功效及副作用
益生菌／乳酸菌，简单来说就是能增进肠道健康的一群微生物，而肠道是人体最大的免疫器官（免疫细胞有80%分布于此，现代医学已发现益生菌不只有益肠道，还能辅助抗过敏、抗癌、抗发炎，甚至有改善忧郁及焦虑的潜在功效。
益生菌有哪些推荐的实证功效(好处)？
以下研究大部分使用不同菌株，非一种菌株有全部效果：
1．有益于过敏（针对过敏性鼻炎）
过敏性鼻炎（allergicrhinitis）是过敏最常见的现象，据估计约有10%到30%的总人口患有此病，是由过敏原所造成的鼻黏膜特异发炎反应，主要有流鼻涕、瘙痒、打喷嚏和鼻塞等症状牛蛙网。
过敏性鼻炎常对患者生活造成莫大不便，甚至无法专心于学业及工作，而治疗上是以避开过敏原、鼻用糖皮质激素（corticosteroids）、解除充血剂（decongestants）、抗组胺药（antihistamines）为主，然而仅有38.8%的患者表示症状得到控制圣魔大帝，且难以根除症状。
一则系统性回顾分析（包含22则双盲对照研究，共2242位参与者）发现，益生菌有助于减缓鼻塞、鼻搔痒、流鼻涕等季节性过敏性鼻炎症状，还具有免疫调节功效（降低Th1:Th2比值），尤其以LP-33菌株具有较明显的效果逃出青龙山。
2．感冒事件
感冒虽然不是大病，但对于家庭社会来说是一项严重的生产力损失，尤其是到季节转换时更是高峰。
就严重度来说，流感较容易并发鼻窦炎、中耳炎、肺炎、哮喘和慢性阻塞性肺疾病等重症案例，因此一旦出现持续高烧不退、肌肉酸痛／头痛、疲倦等症状，就应立即就医雷君君，以免延误病况。
一则双盲对照研究发现（为期3个月，对象为80位中小学儿童），相较于安慰剂，益生菌（嗜酸乳杆菌＋比菲德氏菌）的使用有助于降低与普通感冒相关的事件，如发烧、咳嗽、流鼻涕、学校缺席（背后机制与益生菌的活化及调节免疫功能有关）。
3．功能性便秘／又称习惯性便秘
功能性便秘（Functionalconstipation）是成人及幼童最常见的便秘型态，是指非器官疾病所引起的原发性持续便秘，据估计盛行率超过14%。
常见便秘治疗药物包括纤维补充剂、泻药、和大便软化剂。但由于引发便秘原因众多，因此约有47%患者对于效果及安全性存在疑虑。
一则系统性文献回顾（systematicreview，包含14则研究，共计1182位参与者）及统合分析（meta-analysis）指出，益生菌的使用有助于改善功能性便秘患者的整体肠道通过时间（guttransittime）、排便次数（stoolfrequency）、粪便硬度（stoolconsistency），其中又以B.lactis菌种最具效果。
然而，作者指出部分结果仍存在异质性和偏见风险，因此有待更多研究进一步确认。
4．减肥净土五经，预防代谢症候群
代谢症候群又称为内脏脂肪症候群，最早发现于符合肥胖、高血脂、高血压、高血糖等因子时，非常容易引发动脉粥样硬化为主的疾病，因而得名。
临床观察中也发现，有代谢症候群的的患者将大幅提升数倍的脑中风、糖尿病、心脏病的发生率，而现代人因饮食多半高油高盐高糖，再加上缺乏运动，因此近七成人口处于代谢症候的高危险族群。
在一则双盲对照实验中发现（对象为62位BMI值介于25-30的体重超标成年人），连续12周服用益生菌（菌株为PediococcuspentosaceusLP28）具有降低体重（1.17??公斤）、体脂率（1.11%?）、BMI（0.45kg/m2??）的效果，同时腰围也减少2.84留什么给你?公分（相较于安慰剂），因此这类菌株目前被认定具有减肥及预防代谢症候群的潜在效果唐突的女人。
5．腹泻（Diarrhea）
腹泻是每个人从小到大都会有的经验，若是处理不当常造成许多难忘甚至难堪的回忆。
医学上所谓腹泻是指一天解便大于3次，且粪便稀疏或呈水状，而引发腹泻原因众多，包括细菌病毒感染、食物中毒、药物、压力、吸收不良及肠炎等。
一则实证医学资料库（包含23则，共计3938位18岁以下孩童的对照研究）指出，益生菌带来的保护效果有助预防与使用抗生素相关的腹泻（antibiotic-associateddiarrhea），益生菌组的发生率仅8%，相较于控制组或安慰剂组的19%。
（但作者认为，考量到可能的不良反应，特别是对于虚弱或免疫功能下降的对象，使用益生菌治疗抗生素带来的腹泻仍须持保留态度）。
6．忧郁及焦虑情绪
只要曾经经历忧伤、愤怒、焦虑者都可体会，人的情绪有时可清澈见底，如沐春风，但也常如大海般深不可测。
尤其是在近期经济停滞不前的社会环境下，杨肸子更是暗藏了各种不满与不安情绪，这些情绪往往在难以宣泄，并压抑为伏流，在意想不到的喷口爆发（如各种恐怖攻击及自杀事件）。
在一则双盲对照研究（为期30天，样本数60人）发现，服用益生菌复方（菌株为L.helveticusR0052及B.longumR0175）不仅有助于改善忧郁、焦虑、愤怒等情绪指标，还能降低压力荷尔蒙的浓度。
另一则三盲（tripleblind）对照研究（为期4周，样本40人）也指出，摄取益生菌（含有7种双歧杆菌＋比菲德氏菌）能降低受试者的侵略（想伤害自己或他人）及重复性（沉浸于因果性不良情绪的）想法。
7．注意力不足过动症(ADHD)与亚斯伯格症（Asperger’ssyndrome）
注意力不足过动症ADHD与亚斯伯格症Asperger’ssyndrome是发生于幼童时期的常见身心症状。
ADHD常表现出无法集中注意力，缺乏自制力，难以服从他人指令，以及活动力过度等症状，造成家长养育上的困恼，而传统医学一般认为长大后症状就会好转，但事实上有近三成的孩童在迈入成年后虽然好动症状好转，但却有注意力缺失的困恼，进而引发人际、工作、甚至是婚姻上的问题。
至于Asperger’ssyndrome则被认为是自闭症的特异类型，与自闭症不同的是，Asperger患者通常智力正常、语言能力接近标准（有的甚至在某方面具有高度天赋，如音乐及数学），但却缺乏社交能力及同理心。
而根据一项初步的临床对照观察发现，实验组的孕妇在孕期服用益生菌LactobacillusGG（持续到喂母乳后），所生下的孩子皆无出现ADHD与Asperger’ssyndrome。
但服用安慰剂的组别则有17%的孩童出现ADHD与Asperger’ssyndrome，因此研究初步认定孕妇及出生后的婴幼儿服用益生菌有助降低这两种身心症状的发生率相思藤。
8．牙周病
牙周病，顾名思义就是牙齿周围的疾病，肇因于牙龈及齿槽骨受细菌感染，会出现红肿发炎甚至是刷牙流血等症状（属于早期牙龈炎），若未及时处置，任凭发炎扩散，则会形成更严重的晚期牙周炎，导致牙龈脱落、齿槽骨萎缩，最严重就是牙齿脱落哏德全 。
据估计，在美国30岁左右的成年人约有5成有牙周病的困恼，而65岁以上的年长者甚至有7成的高发生率。因此，牙周病可说是造成缺牙的最主要元凶。
根据一项为期12周的欧洲研究发现，慢性牙周病患者（经过牙根刮治治疗后）服用益生菌能显着改善牙周带（牙龈因发炎而与牙根分离所形成一个空间）现象，并大幅减少口腔中一种导致牙周病的细菌（Porphyromonasgingivalis）。
这项益生菌治疗对于中至重度的牙周病特别有效，研究中使用的是LactobacillusreuteriDSM17938与ATCCPTA5289两种菌株。
9．肠躁症
肠躁症，又称为肠易激综合症（IrritableBowelSyndrome，IBS），是肠胃科门诊的常见疾病队列之末，平均每10人就有1人罹患，特色是肚子经常腹痛、胀气，同时伴随腹泻或便秘（每周多于3次）。
而在2009年BMCGastroenterology期刊就曾刊载一则研究，分析14个临床研究，结果发现益生菌可以改善肠躁症整体症状，尤其对于腹痛及胀气最有效，是无副作用的最佳疗法。
10．胆固醇
胆固醇过高是现代人健检常见的问题，尤其是低密度胆固醇（HDL-C)容易被氧化，并形成斑块堆积在血管内壁，提高心肌梗塞及脑中风的发生率。
而研究结果发现服用益生菌能有效降低胆固醇（尤其是不好的低密度胆固醇），降低血管阻塞的风险。
11．血压
高血压又被成为沉默杀手，因为一旦轻忽，不但会让血管脆弱硬化，更会导致心脏、大脑及肾脏出现危及生命的病变，而服用特定菌株的益生菌能有效降低血压值，减少重大疾病发生。
12．大肠癌
现代人由于生活及饮食习惯不良，罹患大肠癌时有所闻，甚至连10多岁的孩童都曾发生，而目前所知大肠癌与肠道的坏菌、毒素所造成的发炎有密切关系。
最新研究显示，服用益生菌能有效改肠内环境，减少致癌因子停留，达到预防大肠癌的功效。
益生菌有副作用吗？
一般菌种要获选益生菌，须经过严格的试验临终千言，确认安全无虞，才能成为有益人体的益生菌，所以服用益生菌安全性非常高羚羊号历险记，但刚开始服用时可能会加速肠道蠕动，出现些微的排气现象，这是正常的。
要注意的是免疫功能低下或重病患者如要使用益生菌请先与医生讨论，以免发生未知的副作用（如感染）。
益生菌、抗生素、疫苗比较
益生菌、抗生素、疫苗是什么？
益生菌
抗生素
疫苗
益生菌可改善宿主肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物。
抗生素是由微生物（包括细菌、真菌、放线菌属）或高等动植物在生活过程中所产生的具有抗病原体或其他活性的一类次级代谢产物，能干扰其他生活细胞发育功能的化学物质。
疫苗是用细菌、病毒、肿瘤细胞等制成的可使机体产生特异性免疫的生物制剂。
益生菌它们能消炎吗？
益生菌
抗生素
疫苗
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专利益生菌对胃肠炎、过敏性皮炎等有一定的改善作用。如两歧双歧杆菌BGN4有抗过敏性皮炎的专利，能很好的缓解过敏引起的皮炎100个高智商鬼故事。
长双歧杆菌BORI对轮状病毒引起的炎症有很好的预防和抑制作用。
药物治疗后食用益生菌有助于免疫力恢复。
抗生素不直接针对炎症发挥作用，而是针对引起炎症的微生物起到杀灭作用。
抗生素仅适用于由细菌引起的炎症。日常生活中发生的淤血、红肿、疼痛、过敏反应引起的接触性皮炎、药物性皮炎以及病毒引起的炎症等董继昌，都不宜使用抗生素治疗。
无对抗炎症作用。
要是能预防感染就好咯！
益生菌
抗生素
疫苗
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益生菌有助于维持肠道免疫健康，预防疾病感染。
抗生素会杀灭引起炎症的微生物，没有预防感染的作用。相反达利通留学，长期使用抗生素会引起细菌耐药性。
正规疫苗是控制传染性疾病的重要手段之一。
谁是感冒的克星？
益生菌
抗生素
疫苗
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合理补充益生菌，能提高机体免疫力，减少感冒的发生。
很多感冒都属于病毒性感冒，而抗生素对病毒性感冒并没有效果。
流感疫苗属于二类疫苗，需家长自费。对7个月以上、患有哮喘、先天性心脏病、慢性肾炎、糖尿病等抵抗疾病能力差的宝宝甩手舞，一旦流感流行，容易患病并诱发旧病发作或加重，家长应考虑接种。
悄悄告诉你可能会出现的副作用：
益生菌
抗生素
疫苗
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拉面剂 ?
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经临床严格验证并达标生产的益生菌无副作用和依赖性，如BGN4、BORI等。
临床抗生素毒性反应临床较多见，如耳鸣、晕眩、贫血、恶心、呕吐、食欲减退等，长期服用抗生素会错杀正常菌群，造成肠道菌群失调。
据美国1991-2001年间疫苗副作用登记系统（VAERS）的数据，一些常见的疫苗副作用（按报告由多到少）包括发热、注射部位不适、皮疹、注射部位水肿、充血、注射部位疼痛、感染、躁动、瘙痒、疼痛、肌肉酸痛、荨麻疹。
健康小建议
益生菌+酵素使用的话，效果会达到最佳



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期待与您一起在艾多美里面成功！！！
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