阿孜古丽【视频】经常买大米吃的都快看看，告诉你1个秘密...-懂点养身学

【视频】经常买大米吃的都快看看，告诉你1个秘密...-懂点养身学

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大米炒一下变灵药
除了蒸饭、煮粥，把大米炒一下，还是一味药，健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果龙驹发布网。既能快速止腹泻，还能清肠刮毒，大人用了有瘦身的功效绿a螺旋藻，小孩用了有健脾开胃止泻的功效。不仅孕妇能用沙鲁克·汗，宝宝也能用，可见这味药多安全。
1健脾排毒
为什么要把大米炒一下呢？阿孜古丽因为大米炒成焦黄色后，米里所含的淀粉也就被破坏了，分解变成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮气，吸异味，吸污垢，邓佩仪将大米炒焦多佛朗明哥，被炒焦的部分能健脾祛湿，吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外广西票务网。
2瘦身减肚子

焦米茶是以五谷为原料的，五谷为养，是人体最重要的营养来源淘大客，它能补充元气，是最基础的养分。焦米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，是减肥利器，能够清理肠胃又能避免减肥减成黄脸婆，能改善新陈代谢又保护脾胃。
3祛湿气防溃疡
炒过之后的焦米，有一定的祛湿功能，能够净化身体，预防皮炎湿疹。糙米、大麦等米糠麦皮中含有丰富的维生素和矿物质郭婉莹，能够防治口腔溃疡嘉佑通宝。
4静心安神

日本流行的玄米茶，其实就是在炒米中加入日式煎茶，茶香米香相互交融，风味独特。在自制的焦米茶中加入喜欢的绿茶，就是中国风格的玄米茶了。
据《医学健康情报》网站报道胡晴云，玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视。
5降压降脂
焦米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以最近被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品
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