上海杉达学院是几本【视频】肿瘤患者“癌因性疲乏”如何居家护理？-上海瑞金肿瘤专科医生张俊

【视频】肿瘤患者“癌因性疲乏”如何居家护理纽健力？-上海瑞金肿瘤专科医生张俊

本期特邀嘉宾
潘琦
上海瑞金医院肿瘤科 二病区护士
癌因性疲乏小组组长
荣获2017年“天使之星”
研究癌因性疲乏、无呕病房建设、
肿瘤患者的营养等。

不方便观看视频的粉丝别担心哦
我们还有音频版

主讲内容：
各位患有们大家好
我是来自上海瑞金医院肿瘤科的潘琦
今天由我为大家介绍
癌因性疲乏的一个居家护理
既然我们已经知道
运动是治疗癌因性疲乏最为有效的干预措施
那么在居家护理中
我们的患友们应如何评估自己的疲乏状况
然后应该选择哪些运动项目
如何去做这些运动项目
才能有效地缓解癌我们因性疲乏呢
在这里我先要向大家推荐一下
我们肿瘤科的微信小程序“随身护士”
大家可以通过微信扫描屏幕下方的二维码
然后关注我们瑞金医院肿瘤科的微信公众号
进入公众号以后
点击底部的“肿瘤护理”一栏
选择“随身护士”
即可进入我们的小程序
在小程序“随身护士”中
患者朋友们可以根据自己的体力状况
及时评估自己的疲乏的情况以及体力情况等
上报给自己的“随身护士”
在您入院的时候
我们的责任护士将会根据您的个别情况
为您提供属于您的运动计划
在您的治疗期间
能够更为合理的进行有效的运动
然后来帮助您来缓解癌因性疲乏
除了普遍患友们会选择的散步
骑自行车、游泳等有氧运动以外
我们还为患友们编排了一套“代谢当量操”
供患友们参考和学习
代谢当量是一种表示相对能量代谢水平
和运动强度的一个重要指标
是以安静且坐位时的能量消耗为基础
表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标
可以用来评估患者的一个心肺功能
我们编排代谢当量的目的
是为了促进心肺、肌肉骨骼健康
增强身体平衡、协调能力
定期进行一定强度的运动
最终得以改善癌因性疲乏
本套代谢当量操总共分为8节操
每节4个8拍
包括伸展运动
扩胸运动
踢腿运动
体侧运动
体转运动
全身运动
跳跃运动
和最后的整理运动
共消时为4分钟
患友们可以通过我们肿瘤科的公众号
进入小程序的“随身护士”
来观看具体代谢当量操的视频内容
以方便大家共同的参与
以上是为患友们提供的
改善癌因性疲乏居家护理的一些小知识
希望能对各位有所帮助
谢谢
感谢潘琦老师给我们患者带来的精彩讲解叶选宁！
代谢当量操
大家都学会了吗邱永汉？
没学会的患友不用着急！
明天我们会重点介绍“代谢当量操”分解动作汪朝宗，
并且教大家做操ca1309！靳海音第一声喝彩！
如果对您有帮助的话，请您分享给更多的患友哦李济仁养生茶！视频及文章为原创内容，未经授权请勿转载，如需转载外星战将，请联系作者女排谏言堂。

癌友圈管理员微信：
kefuyihao00001
长按二维码添加管理员微信点击关注！
添加管理员进入癌友圈
让我们携手抗癌
开心快乐每一天
往期精选
围观
癌症患者吞咽困难到无法进食！该怎么办？
热文这些不健康的生活习惯，可能正在引起胃癌的发生！癌症患者谈运动和睡眠，这几个小妙招值得收藏和分享！上海杉达学院是几本癌症患者化疗期间该如何应对睡眠障碍？肿瘤患者能吃鸡吗？听听中医怎么说异星虫族！
化疗期间如何保肝唐安麒？ 肝脏很重要功夫哥，化疗期间的保肝秘诀！

感谢大家对我的信任！
由于粉丝人数越来越多，无法对您的问题及时回复深感抱歉斗破之萧寒。
不过我们后台的机器人已经学习了很多知识，详情点击“为您服务”-“留言提问说明”，欢迎大家来后台留言提问，机器人没有回答的我们也会记录下来哦！
出诊信息
每周三上午（瑞金医院门诊大楼14楼，特约专家门诊）
每周四上午（瑞金医院10号楼底下一层，特需专家门诊）
▲向上滑动
医学博士、博士生导师
瑞金医院肿瘤科 主任
瑞金医院北院肿瘤科 主任
上海消化外科研究所研究员
上海市医学领军人才、上海市优秀学术带头人
简介：长期致力于胃肠肿瘤转移机制、化疗与分子靶向治疗的临床与转化研究铁血三国。
Dr__zhangjun
长按右方二维码
关注我们ˉ?
长按二维码
识别关注