注射瘦脸不为往事扰，余生只愿笑-知书晚读
不为往事扰，余生只愿笑-知书晚读
此后，不为往事扰，余生只愿笑。
——晚晚
来源：喵姐读书
最近有个朋友跟我留言。
事情缘由是她离婚3年了，却依然无法从过去的伤痛里走出来。最近听说前夫要另结新欢了，顿时陷入了抑郁。
在安慰她的同时，我突然意识到我们身边其实有太多，同她一样沉湎于过去，不能自拔的伤心人。
西方有一个著名的谚语：不要为打翻的牛奶哭泣。
记住，被打翻的牛奶已成事实，我们唯一能做的，就是吸取教训，然后忘掉这些不愉快。
人生需要自我原谅，成功需要空杯心态，只有忘记过去的不快，我们才能实现身心轻松，才能更加轻盈地走向未来。
总结起来，幸福的秘诀无非就十二个字：不念过去，不畏将来，笑对当下。
01
放下感情的伤害
一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。
他说:“我放不下一些事，一些人。”
和尚说:“没有什么东西是放不下的。”
他沮丧极了:“这些事和人我就偏偏放不下李四维。”
和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。
苦者被烫到尖叫，立马松开了手。
和尚说:“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
你要明白，有些人来到你的生命里，就是为了给你上一课：
很多感情里受的伤，不过是为了锻炼出内心更为强大的你；
你所承受的伤害，不过是为了更好地让你循着经验朱棣文小学，找到对的那个人；
而那些伤害你的人，他们配不上你的美好乾隆下扬州，上天安排他们离开，不过是给对的人腾位置。
林夕在歌里写道：要拥有，必先懂得失去。
这个世界是平衡的，你受过多少伤痛，就会收获多少幸福。你在一个人身上受的伤，总有另一个人来弥补。
所以，不要再沉湎在错的感情里流泪了。
笑着抬头向前看，会有人爱上涅槃后重生的你，为你抚去内心的伤疤，成为你最温暖的后盾，还你一世安稳。
02
释怀生活的刁难
最近和一个老朋友吃饭。
当年的愣头青，现在已经是知名企业的总裁。回望过去风风雨雨的创业路，感慨万千。
在他二十几岁的时候，毅然决然抛弃安逸的工作，瞄准了互联网行业投入创业。
可惜由于经营不善最后破产了，不仅血本无归还负债累累。当时他深爱的妻子受不了突然间的落差，提出了离婚，并要走了唯一的一套房，留给他尚在襁褓中的孩子。
原以为生活最差不过如此，结果隔年孩子被查出一种罕见的慢性病。
他痛苦过，愤怒过，但他不想活在过去走不出来，更不想就此服输。
于是，在成都某个街头，那一带的有点年纪的人，都印象深刻二十年前，这里有个年轻男人背着个娃，起早贪黑经营着一个小吃摊。
很励志的是，他最终靠着自己灵活的人际交往能力，出色的商业思维，以及咬牙死不放弃的毅力和乐观，一点点把小吃摊做成了全国连锁，孩子的病也治愈了。
我问他，你恨吗？恨那些苦难，恨生活的薄情和残忍？
他笑着说：不，带着怨恨的包袱，我永远走不远。
很多取得成就的成功人士，往前数二十年，谁不是血迹斑斑狗语翻译器？但你要从苦难里找经验，从失败中找原因，才能越来越好，而不是只一味埋怨生活的不公。
有时候，人生最难的事，反而锻造了坚强的自己。
电影《本杰明 巴顿奇事》有这么一句台词：
You can be mad as a mad dog at the way things went.You can swear and curse the Fates.But when it comes to the end,you have to let go.（不顺心的时候，你可以像疯狗那样发狂，你可以破口大骂，诅咒命运；但到头来，还是得放手。）
生活不可能像你想象的那么美好，也不会像你想的那么糟糕。人的脆弱和坚强都超乎自己的想像。
有时候，你可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
所以，困难面前，抬头挺胸，不要怕，走下去。
03
和自己和解
有这样一则故事：
古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她自觉这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。
妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她:“你还生气吗?”
妇人说:“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧第二次来询问:“还生气吗?”
“不气了不气了，气也没办法。”妇人说。
“你的气积压在心里，并未消逝。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，妇人这次回:“我不生气了，因为不值得气。”
“谈论值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。
那，妇人问高僧:“到底，什么是气?”
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。
何苦要气?
气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看他时，他便会消散了。
那是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。现世安稳，岁月静好，衣食无忧，人生有太多美好等你去发现，哪里还有时间去气?
原谅，并不代表忘记，也不代表赦免，更不是委屈自己，而是放自己一条生路。
生活像一面镜，微笑是面对生活最好的样子，请记得，让这个世界灿烂的不是阳光，而是你的微笑。
人生如赶路，风尘只一行，一切不过过眼浮云，既然流泪过一天，快乐也是过一天，何不笑着过。
希望我们都能成为温柔而有力量的人。
04
三毛说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”
有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。为人在世，一个“笑”字。笑对名誉，不争；笑对生活，不求；笑对波折，不恼；笑对得失，无忧。
人生之路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。不论生活有多少挫折，请用嘴角上扬的弧度，打败它。
困难不过是纸老虎，最怕的是你的乐观。
林语堂说，人生在世，还不是有时笑笑人家，有时候给人家笑笑。
你有多久没有发自内心的笑了？
何不笑对生活！当你笑了创智成，世界便会美好起来奔丧的意思。
春风十里七彩海象，不如微笑的你。
此后，不为往事扰，余生只愿笑。
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今日话题：你遇到过哪些烦心事？
—END—
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05:45~06:00 起床，天亮则早，天暗则晚。
06:00~06:20 新陈代谢，洗漱，换衣，喝水，简易拉伸
06:20~06:30 步行到公园
06:30~07:00 慢跑3~4公里
07:00~07:20 步行回家+简易拉伸+买菜
07:20~07:35 冲凉
07:35~07:45 吃早餐+刷圈+知乎+领取&挨个偷取绿色能量
07:45~08:05 穿衣收拾出门（十个朋友大概会有九个夸皮肤很好，嗜辣不长痘，工作日不化妆，最多擦个口红，夏天日常服装大概有40-50套左右，按心情穿喜欢的颜色）
08:05~08:35 公交到公司
08:35~09:00 工作计划和冥想
09:00~12:00 工作，外贸汪的日常
12:00~13:00 午饭（自己做的便当）
13:00~14:00 午休
14:00~18:00 工作，岑碧青外贸汪的日常
18:00~19:00 晚餐
19:00~21:00 加班，强制性。白天能完成的事情绝不拖到晚上，除了处理因为时差关系临时的客户咨询，这个时间被我用来知乎+音乐+电影+思考+学习，一切纯粹自己想要做的事情
21:00~21:40 公交回家
21:40~22:10 做饭（第二天的早午餐）
22:10~22:30 冲凉
22:30~23:10 睡前酝酿，思考，阅读
23:10~05:45 睡觉
爱 我们
晚安哦亲~
我们天前
爱
A Sun小贤兟
爱情真的是很奇怪的东西，单身的时候
▼
作者：马小三，一个有点二的灵魂，十点君的人。
小编：晚晚，80后聊骚女青年玉兰清苑，偶尔浮躁癫狂，偶尔文艺小资。不懂自己，但很懂你。
孩子长大了，我们离婚吧
爱发脾气的女人，到底有多好？
何洁离婚，孙俪说了一段话，句句精辟！
常说这话的男人，一定不爱你！
男人睡你和爱你的区别，女人一定要懂！
戳原文，「静雅书院」学员限时特价
此后，不为往事扰，余生只愿笑。
——晚晚
来源：喵姐读书
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事情缘由是她离婚3年了，却依然无法从过去的伤痛里走出来。最近听说前夫要另结新欢了，顿时陷入了抑郁。
在安慰她的同时，我突然意识到我们身边其实有太多，同她一样沉湎于过去，不能自拔的伤心人。
西方有一个著名的谚语：不要为打翻的牛奶哭泣。
记住，被打翻的牛奶已成事实，我们唯一能做的，就是吸取教训，然后忘掉这些不愉快。
人生需要自我原谅，成功需要空杯心态，只有忘记过去的不快，我们才能实现身心轻松，才能更加轻盈地走向未来。
总结起来，幸福的秘诀无非就十二个字：不念过去，不畏将来，笑对当下。
01
放下感情的伤害
一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。
他说:“我放不下一些事，一些人。”
和尚说:“没有什么东西是放不下的。”
他沮丧极了:“这些事和人我就偏偏放不下李四维。”
和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。
苦者被烫到尖叫，立马松开了手。
和尚说:“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
你要明白，有些人来到你的生命里，就是为了给你上一课：
很多感情里受的伤，不过是为了锻炼出内心更为强大的你；
你所承受的伤害，不过是为了更好地让你循着经验朱棣文小学，找到对的那个人；
而那些伤害你的人，他们配不上你的美好乾隆下扬州，上天安排他们离开，不过是给对的人腾位置。
林夕在歌里写道：要拥有，必先懂得失去。
这个世界是平衡的，你受过多少伤痛，就会收获多少幸福。你在一个人身上受的伤，总有另一个人来弥补。
所以，不要再沉湎在错的感情里流泪了。
笑着抬头向前看，会有人爱上涅槃后重生的你，为你抚去内心的伤疤，成为你最温暖的后盾，还你一世安稳。
02
释怀生活的刁难
最近和一个老朋友吃饭。
当年的愣头青，现在已经是知名企业的总裁。回望过去风风雨雨的创业路，感慨万千。
在他二十几岁的时候，毅然决然抛弃安逸的工作，瞄准了互联网行业投入创业。
可惜由于经营不善最后破产了，不仅血本无归还负债累累。当时他深爱的妻子受不了突然间的落差，提出了离婚，并要走了唯一的一套房，留给他尚在襁褓中的孩子。
原以为生活最差不过如此，结果隔年孩子被查出一种罕见的慢性病。
他痛苦过，愤怒过，但他不想活在过去走不出来，更不想就此服输。
于是，在成都某个街头，那一带的有点年纪的人，都印象深刻二十年前，这里有个年轻男人背着个娃，起早贪黑经营着一个小吃摊。
很励志的是，他最终靠着自己灵活的人际交往能力，出色的商业思维，以及咬牙死不放弃的毅力和乐观，一点点把小吃摊做成了全国连锁，孩子的病也治愈了。
我问他，你恨吗？恨那些苦难，恨生活的薄情和残忍？
他笑着说：不，带着怨恨的包袱，我永远走不远。
很多取得成就的成功人士，往前数二十年，谁不是血迹斑斑狗语翻译器？但你要从苦难里找经验，从失败中找原因，才能越来越好，而不是只一味埋怨生活的不公。
有时候，人生最难的事，反而锻造了坚强的自己。
电影《本杰明 巴顿奇事》有这么一句台词：
You can be mad as a mad dog at the way things went.You can swear and curse the Fates.But when it comes to the end,you have to let go.（不顺心的时候，你可以像疯狗那样发狂，你可以破口大骂，诅咒命运；但到头来，还是得放手。）
生活不可能像你想象的那么美好，也不会像你想的那么糟糕。人的脆弱和坚强都超乎自己的想像。
有时候，你可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
所以，困难面前，抬头挺胸，不要怕，走下去。
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和自己和解
有这样一则故事：
古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她自觉这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。
妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她:“你还生气吗?”
妇人说:“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧第二次来询问:“还生气吗?”
“不气了不气了，气也没办法。”妇人说。
“你的气积压在心里，并未消逝。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，妇人这次回:“我不生气了，因为不值得气。”
“谈论值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。
那，妇人问高僧:“到底，什么是气?”
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。
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气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看他时，他便会消散了。
那是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。现世安稳，岁月静好，衣食无忧，人生有太多美好等你去发现，哪里还有时间去气?
原谅，并不代表忘记，也不代表赦免，更不是委屈自己，而是放自己一条生路。
生活像一面镜，微笑是面对生活最好的样子，请记得，让这个世界灿烂的不是阳光，而是你的微笑。
人生如赶路，风尘只一行，一切不过过眼浮云，既然流泪过一天，快乐也是过一天，何不笑着过。
希望我们都能成为温柔而有力量的人。
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三毛说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”
有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。为人在世，一个“笑”字。笑对名誉，不争；笑对生活，不求；笑对波折，不恼；笑对得失，无忧。
人生之路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。不论生活有多少挫折，请用嘴角上扬的弧度，打败它。
困难不过是纸老虎，最怕的是你的乐观。
林语堂说，人生在世，还不是有时笑笑人家，有时候给人家笑笑。
你有多久没有发自内心的笑了？
何不笑对生活！当你笑了创智成，世界便会美好起来奔丧的意思。
春风十里七彩海象，不如微笑的你。
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链接：https://www.zhihu.com/question/31097469/answer/225592103来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
05:45~06:00 起床，天亮则早，天暗则晚。
06:00~06:20 新陈代谢，洗漱，换衣，喝水，简易拉伸
06:20~06:30 步行到公园
06:30~07:00 慢跑3~4公里
07:00~07:20 步行回家+简易拉伸+买菜
07:20~07:35 冲凉
07:35~07:45 吃早餐+刷圈+知乎+领取&挨个偷取绿色能量
07:45~08:05 穿衣收拾出门（十个朋友大概会有九个夸皮肤很好，嗜辣不长痘，工作日不化妆，最多擦个口红，夏天日常服装大概有40-50套左右，按心情穿喜欢的颜色）
08:05~08:35 公交到公司
08:35~09:00 工作计划和冥想
09:00~12:00 工作，外贸汪的日常
12:00~13:00 午饭（自己做的便当）
13:00~14:00 午休
14:00~18:00 工作，岑碧青外贸汪的日常
18:00~19:00 晚餐
19:00~21:00 加班，强制性。白天能完成的事情绝不拖到晚上，除了处理因为时差关系临时的客户咨询，这个时间被我用来知乎+音乐+电影+思考+学习，一切纯粹自己想要做的事情
21:00~21:40 公交回家
21:40~22:10 做饭（第二天的早午餐）
22:10~22:30 冲凉
22:30~23:10 睡前酝酿，思考，阅读
23:10~05:45 睡觉
爱 我们
晚安哦亲~
我们天前
爱
A Sun小贤兟
爱情真的是很奇怪的东西，单身的时候
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作者：马小三，一个有点二的灵魂，十点君的人。
小编：晚晚，80后聊骚女青年玉兰清苑，偶尔浮躁癫狂，偶尔文艺小资。不懂自己，但很懂你。
孩子长大了，我们离婚吧
爱发脾气的女人，到底有多好？
何洁离婚，孙俪说了一段话，句句精辟！
常说这话的男人，一定不爱你！
男人睡你和爱你的区别，女人一定要懂！
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