武汉大学研究生院网下周高温+雷雨雨雨… 山东地质灾害预警扩至9市！青岛在列-掌上青岛
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下周高温+雷雨雨雨… 山东地质灾害预警扩至9市！青岛在列-掌上青岛
这一周以来，青岛都像活在一个“大蒸笼”云狐不喜，
酷暑难耐，让人抓狂。
谢天谢地！
这两天，山东各地迎来了一波大降雨
给热了很久的城市带来一丝丝凉意
青岛的雨终于“到货”了！
山东省气象台于7月15日17时00分继续发布暴雨黄色预警信号和雷电黄色预警信号。
根据未来24小时降雨预报及前期实际降雨量分析，济宁东部、枣庄大部、淄博南部、临沂大部、潍坊南部、日照、青岛大部、烟台、威海降雨引发地质灾害的可能性较大(黄色预警)，请当地政府及相关单位做好地质灾害防范工作。
15日白天临沂、枣庄、莱芜等地都突降大雨炒客论坛，不少地方积水严重。
枣庄一小区↑
枣庄市区街道出现积水
临沂一婚礼迎娶现场，新郎蹚水背新娘↑
也有准备充足的，皮划艇随时上↑
济南下起了冰雹
菏泽路两边近百棵景观柳树连根拔起
据全国天气预报，至16日14时
山东区域是全国降水量较为集中地区域之一
15日白天，青岛也断断续续下了几场雨
天气也明显凉爽了很多
青岛气象官方微博则表示
16日凌晨，雨是下了几乎整整一夜武汉大学研究生院网！
16日白天没啥事的朋友
小编劝嫩就别出门了昂！
一个周末就在雨中结束了
然鹅
下周还要连下三天雷雨雨雨雨啊！
下周叫醒我的不是闹钟
是雨！！！
你以为
入伏以后的青岛是这样的 ↓
是这样的 ↓
但其实，
入伏以后的青岛
是这样的 ↓
虽然我经常祈祷让雨神留在青岛
但我也没当真啊
咱青岛人心里都门儿清
困扰咱的“桑拿天”有时并不是温度数字
而是空气湿度！
这已经入伏了
以后的“桑拿天”一定不会少！
所以“桑拿天”养生攻略要了解！
?运动避烈日
夏季运动，尽量避开最酷热的10-16点。时间也不宜过长，运动后及时补充水分。建议夏天从小强度的运动开始，每天行走半小时，或游泳、打网球、打羽毛球等弹头奇兵。
丹巴美人谷?赤膊不可取
盛夏酷暑，很多人认为赤膊凉爽，其实并不尽然。专家表示，赤膊只在皮肤温度高于环境温度时才有利于散热；当外界温度超过37℃时伊月生发液，皮肤不但散热功能减弱，迈克尔奥赫反而会从外界吸收热量。所以废物老师，盛夏时节应适当穿些棉质衣物，既隔热，又可阻挡紫外线照射水儿武士。
?谨防“情绪中暑”
当气温超35℃、日照超12小时、湿度超80%时，人易情绪失控，频繁发生摩擦或争执，即“情绪中暑”。专家建议：①保证睡眠，炎热时段减少活动；②学会放松，调整工作生活节奏；③饮食清淡少油腻；④保持乐观情绪，戒躁戒怒杜洋工作室，遇到不顺心的事血溅津门，学会情绪转移家有鬼妻，“冷处理”。
?补钾抵御“夏打盹”
夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，钾元素随汗液大量排出，导致人们倦怠疲劳、精神不振。日常膳食中，宜多吃些含钾丰富的食物，如土豆、菠菜、海带、紫菜等。此外还要保证充足睡眠，最好能增加午睡，一般以半小时到一小时为宜。
-内容来源：青岛新闻网、青岛大众网、山东省气象台、齐鲁晚报
这一周以来，青岛都像活在一个“大蒸笼”云狐不喜，
酷暑难耐，让人抓狂。
谢天谢地！
这两天，山东各地迎来了一波大降雨
给热了很久的城市带来一丝丝凉意
青岛的雨终于“到货”了！
山东省气象台于7月15日17时00分继续发布暴雨黄色预警信号和雷电黄色预警信号。
根据未来24小时降雨预报及前期实际降雨量分析，济宁东部、枣庄大部、淄博南部、临沂大部、潍坊南部、日照、青岛大部、烟台、威海降雨引发地质灾害的可能性较大(黄色预警)，请当地政府及相关单位做好地质灾害防范工作。
15日白天临沂、枣庄、莱芜等地都突降大雨炒客论坛，不少地方积水严重。
枣庄一小区↑
枣庄市区街道出现积水
临沂一婚礼迎娶现场，新郎蹚水背新娘↑
也有准备充足的，皮划艇随时上↑
济南下起了冰雹
菏泽路两边近百棵景观柳树连根拔起
据全国天气预报，至16日14时
山东区域是全国降水量较为集中地区域之一
15日白天，青岛也断断续续下了几场雨
天气也明显凉爽了很多
青岛气象官方微博则表示
16日凌晨，雨是下了几乎整整一夜武汉大学研究生院网！
16日白天没啥事的朋友
小编劝嫩就别出门了昂！
一个周末就在雨中结束了
然鹅
下周还要连下三天雷雨雨雨雨啊！
下周叫醒我的不是闹钟
是雨！！！
你以为
入伏以后的青岛是这样的 ↓
是这样的 ↓
但其实，
入伏以后的青岛
是这样的 ↓
虽然我经常祈祷让雨神留在青岛
但我也没当真啊
咱青岛人心里都门儿清
困扰咱的“桑拿天”有时并不是温度数字
而是空气湿度！
这已经入伏了
以后的“桑拿天”一定不会少！
所以“桑拿天”养生攻略要了解！
?运动避烈日
夏季运动，尽量避开最酷热的10-16点。时间也不宜过长，运动后及时补充水分。建议夏天从小强度的运动开始，每天行走半小时，或游泳、打网球、打羽毛球等弹头奇兵。
丹巴美人谷?赤膊不可取
盛夏酷暑，很多人认为赤膊凉爽，其实并不尽然。专家表示，赤膊只在皮肤温度高于环境温度时才有利于散热；当外界温度超过37℃时伊月生发液，皮肤不但散热功能减弱，迈克尔奥赫反而会从外界吸收热量。所以废物老师，盛夏时节应适当穿些棉质衣物，既隔热，又可阻挡紫外线照射水儿武士。
?谨防“情绪中暑”
当气温超35℃、日照超12小时、湿度超80%时，人易情绪失控，频繁发生摩擦或争执，即“情绪中暑”。专家建议：①保证睡眠，炎热时段减少活动；②学会放松，调整工作生活节奏；③饮食清淡少油腻；④保持乐观情绪，戒躁戒怒杜洋工作室，遇到不顺心的事血溅津门，学会情绪转移家有鬼妻，“冷处理”。
?补钾抵御“夏打盹”
夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，钾元素随汗液大量排出，导致人们倦怠疲劳、精神不振。日常膳食中，宜多吃些含钾丰富的食物，如土豆、菠菜、海带、紫菜等。此外还要保证充足睡眠，最好能增加午睡，一般以半小时到一小时为宜。
-内容来源：青岛新闻网、青岛大众网、山东省气象台、齐鲁晚报