李连杰武打电影全集不做''湿''人，清爽一夏-国珍健康生活
不做''湿''人，清爽一夏-国珍健康生活
俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”
不知道有没有人发现，疲懒困乏人群里往往胖人居多。
他们不仅嗜睡，而且往往懒得动，“站着不如坐着，坐着不如躺着，醒着不如睡着”。
究竟是哪里出了问题呢？
夏天无精打采、昏昏欲睡、提不起精神？
测测你是不是痰湿！
《丹溪心法·中湿》中说，
“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”；
《脾胃论》中也说，
“脾胃之虚怠惰嗜卧”；
当人的脾胃受痰湿影响，运化能力变弱雷君君，人就会变得浑身没劲凉拌紫甘蓝，不愿意动，特别爱睡觉。
脾胃出问题的重要原因之一就是痰湿中原暴徒。痰湿质的人以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。
痰湿质最直观的体现就是肥胖，民谚有“腰带越长，寿命越短”的说法，而在现代人们用腰臀比代替血压、血脂作为判断中心肥胖、预测心脏功能的指标（女性腰臀比>0.80，男性腰臀比>0.90，属于肥胖）。
痰湿
是多种慢性疾病的重要发病基础拳王之王！
湿气为阴邪，黏腻重浊，最易损伤脾脏，损伤人体阳气，使人体运化功能失常，多余的糟粕和垃圾排不出去香丝草，都存在身体里面，导致脂肪堆积、代谢不畅、脾胃功能失调、内分泌失调等，形成肥胖、三高及脂肪肝等代谢性疾病，成为困扰现代人健康的最大顽症。
所以，有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。李连杰武打电影全集湿性黏浊小软健康枕，如油入面”。
夏天高湿高热，
痰湿最易凝聚！
痰湿中的“湿”分为内湿和外湿：
外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病。夏天雨水多，气温又高，外界湿气很容易入侵体内。
内湿是指消化系统运作失宜，水在体内的代谢失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、过食乳酪，尤其夏天喝多了生冷饮料，特别容易使体内津液停聚而形成内湿前妻闹翻天。
夏季除湿八个字：
健脾化湿、理气祛痰。
对痰湿人群而言，需要重点关注身体肥胖、腹部松软问题。
中医认为腹部肥满松软的根本原因是脾虚，最重要的因素是痰湿，调理原则就是八个字：健脾化湿、理气祛痰亿玛客。
食
饮食要以清淡为主，多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物，如茯苓、薏苡仁、海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、枇杷叶等。
少吃肥肉及甜、黏、油腻、生冷的食物；少饮冷饮、酒类。
居
适宜居住在温暖干燥而不是阴冷潮湿的地方，多进行户外活动，经常晒太阳。
在阴雨季节，减少户外活动，避免受寒淋雨，湿邪侵袭。
动
要循序渐进长期坚持锻炼，如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等，让松弛的肌肉逐渐变得结实爱起程。
精神上节制大喜大悲，要及时消除不良情绪。
喝一个夏天，
赶走湿热精神爽！
以健脾利湿、化痰泄浊为配伍原则的国珍松苓薏仁粉，特别适合脾胃气虚兼痰湿人群补中气，渗湿浊，行气滞，使脾气健运，珂兰葵尔瑞赶走湿邪赌王之王。
茯苓、薏苡仁，益气健脾渗湿
橘皮、山楂、莱菔子曾丽君，和脾胃、行气滞
荷叶，升清醒脾、利湿祛脂
腹部松软肥胖、代谢不畅、肠胃功能失调等问题，也可能是人体内缺少酵素，消化、吸收、排出等各种机能无法有效运转，通过补充酵素也能有效改善。
这个湿热夏季百变雄狮，
一起来赶走湿热黏腻！
摆脱肥胖臃肿、疲懒乏力，
变得体态轻盈、神清气爽！
俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”
不知道有没有人发现，疲懒困乏人群里往往胖人居多。
他们不仅嗜睡，而且往往懒得动，“站着不如坐着，坐着不如躺着，醒着不如睡着”。
究竟是哪里出了问题呢？
夏天无精打采、昏昏欲睡、提不起精神？
测测你是不是痰湿！
《丹溪心法·中湿》中说，
“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”；
《脾胃论》中也说，
“脾胃之虚怠惰嗜卧”；
当人的脾胃受痰湿影响，运化能力变弱雷君君，人就会变得浑身没劲凉拌紫甘蓝，不愿意动，特别爱睡觉。
脾胃出问题的重要原因之一就是痰湿中原暴徒。痰湿质的人以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。
痰湿质最直观的体现就是肥胖，民谚有“腰带越长，寿命越短”的说法，而在现代人们用腰臀比代替血压、血脂作为判断中心肥胖、预测心脏功能的指标（女性腰臀比>0.80，男性腰臀比>0.90，属于肥胖）。
痰湿
是多种慢性疾病的重要发病基础拳王之王！
湿气为阴邪，黏腻重浊，最易损伤脾脏，损伤人体阳气，使人体运化功能失常，多余的糟粕和垃圾排不出去香丝草，都存在身体里面，导致脂肪堆积、代谢不畅、脾胃功能失调、内分泌失调等，形成肥胖、三高及脂肪肝等代谢性疾病，成为困扰现代人健康的最大顽症。
所以，有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。李连杰武打电影全集湿性黏浊小软健康枕，如油入面”。
夏天高湿高热，
痰湿最易凝聚！
痰湿中的“湿”分为内湿和外湿：
外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病。夏天雨水多，气温又高，外界湿气很容易入侵体内。
内湿是指消化系统运作失宜，水在体内的代谢失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、过食乳酪，尤其夏天喝多了生冷饮料，特别容易使体内津液停聚而形成内湿前妻闹翻天。
夏季除湿八个字：
健脾化湿、理气祛痰。
对痰湿人群而言，需要重点关注身体肥胖、腹部松软问题。
中医认为腹部肥满松软的根本原因是脾虚，最重要的因素是痰湿，调理原则就是八个字：健脾化湿、理气祛痰亿玛客。
食
饮食要以清淡为主，多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物，如茯苓、薏苡仁、海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、枇杷叶等。
少吃肥肉及甜、黏、油腻、生冷的食物；少饮冷饮、酒类。
居
适宜居住在温暖干燥而不是阴冷潮湿的地方，多进行户外活动，经常晒太阳。
在阴雨季节，减少户外活动，避免受寒淋雨，湿邪侵袭。
动
要循序渐进长期坚持锻炼，如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等，让松弛的肌肉逐渐变得结实爱起程。
精神上节制大喜大悲，要及时消除不良情绪。
喝一个夏天，
赶走湿热精神爽！
以健脾利湿、化痰泄浊为配伍原则的国珍松苓薏仁粉，特别适合脾胃气虚兼痰湿人群补中气，渗湿浊，行气滞，使脾气健运，珂兰葵尔瑞赶走湿邪赌王之王。
茯苓、薏苡仁，益气健脾渗湿
橘皮、山楂、莱菔子曾丽君，和脾胃、行气滞
荷叶，升清醒脾、利湿祛脂
腹部松软肥胖、代谢不畅、肠胃功能失调等问题，也可能是人体内缺少酵素，消化、吸收、排出等各种机能无法有效运转，通过补充酵素也能有效改善。
这个湿热夏季百变雄狮，
一起来赶走湿热黏腻！
摆脱肥胖臃肿、疲懒乏力，
变得体态轻盈、神清气爽！