拿什么拯救你不同体质女人的最佳养生方案！-经络穴位与生物电
不同体质女人的最佳养生方案！-经络穴位与生物电
中医讲究辨证论治，不同体质，养生方案也不一样。想要达到好的养生效果，就必须先弄清自己的体质，对症调理。
每种体质在我们的身体上有着不同的表现，对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现，可以对我们的体质进行自测，从而来指导我们的养生和饮食。一起来看看你是哪种体质?
一、平和体质
“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗周正武，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。
疾病倾向：较少患病
调养方式：
1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。
2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
二、气虚体质
说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质信义会馆。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
疾病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等
调养方式：
1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。
3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。
三、湿热体质
脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄。
疾病倾向：疮疖、黄疸等病
调养方式：
1、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物苏州话童谣。
2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。
3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常拿什么拯救你可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
四、阴虚体质
如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。阴虚质的人体形多瘦长，耐受不了暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁。
疾病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等
调养方式：
1、多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。
2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。
3、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
4、可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。
五、气郁体质
多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦常海沧，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。
疾病倾向：抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病
调养方式：
1、多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。
2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
3、可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。
六、阳虚体质
总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向超人大变身。这些属阳虚体质。吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。
疾病倾向：寒病，腹泻、阳痿等
调养方式：
1、可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。
2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。
七、痰湿体质
心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。
疾病倾向：易患消渴、中风、胸痹等
调养方式：
1、饮食清淡花间曲，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物
2、少食肥肉及甜、黏、油腻食物。
3、可服用化痰祛湿方。
八、血瘀体质
刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。
疾病倾向：肿瘤、中风、胸痹等。
调养方式：
1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。魏哲鸣
2、少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。
3、可服用桂枝茯苓丸等。
九、过敏体质
对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。这类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。
疾病倾向：防哮喘、皮肤疾病
调养方式：
1、饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。
2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
3、可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。
重 要 通 知
广东东莞培训班10月份23号全天报到，24号上午8:30开始上课，请参加培训的学员提前买好车票，按时在23号报到！
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民间高新医疗绝技震撼来袭，绝对是你想不到，但我们已做到。让民间绝技成为时代新宠，助你尽快走上大医之路。不要永远奔波在学习的路上，也不要天天跟公益班瞎跑了，这里可能是你学医的终点站，我们培训的绝技疗法，敢让天下再无痛！
一：培训静脉曲张一次愈操作技朮，永不复发，欢迎带患者免费验证
二:治疗内痔.外痔.混合痔不打针不手朮.无任何痛告，不从肛门治疗，一次0k ，终身不复发，欢迎带痔疮患者免费验证
三:传授前头痛后头痛偏头痛头顶痛一次止痛技朮
四:天地人万能针法通治全身所有疼痛，有无基础人人都能学会
五:傻瓜针法通治所有内科疑难杂症，立竿见影
六:中医通督整脊疗法 赵敏芬，对各类脊柱相关疾病一次见效，脊柱侧弯当场复位，大椎包腰椎问题一次显效！
七：无针无药无手法治疗各种疼痛，立竿见影，易学易操作，远期疗效好
八：液波治痛术对各类难愈疼痛有意想不到疗效，对慢性病也有显著效果
九：签约治疗中风后遗症引起的手挛缩，一针打开手挛缩 ，只此一项即可让你门庭若市，医院临床5年的绝技确保真实(不是合谷透后溪当时有效，第二天还是手挛缩)。
十：颅骶疗法 此次培训全盘公开，确保学的会用的上，可达强直一次扭头弯腰的神效
十一.微针定位脑针是最新最权威治疗脑血管病及脑梗后遗症的特效方法，治疗当场病人就能弃拐行走
十二：高血压康复绝技，一次手法十针法调理即可降压稳压，配合食疗永不复发，
十三：培训舌下取栓技术及药物配方
十四：全脑取栓绝技目前国内鲜为人知，对各类心脑血管三高中风一次显效甚至痊愈，开展专科定能风生水起功德无量。
十五：天下第一针
一针治各种鼻炎，
一针治面瘫，
一针治三叉神经痛，
一针治面肌痉挛，
一针治耳鸣耳聋，
一针治牙痛，
一针治头痛头晕
十六：疑难杂症绝技
一针治腱鞘炎不复发，
特色治各种胃病愈后不复发，
网球肘一次愈，
足跟痛一次愈，
子宫肌瘤快速痊愈法，
一针通治膝关节疼痛
详细讲解中风偏瘫一次愈绝技
十七：细胞排毒高恩星，
可以让每位学员亲自体验神奇效果
十八.广告内容以外还有很多绝技同时传授给来学习的有缘朋友
协助办高级中医传承诊疗师证
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报到时间:10月23日
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报名费500元抵学费
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2018年1月1日以后学员复学只需交300元，必须提前报名，空降学费4000元
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每期仅限10名学员、额满进入下一期
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东莞市儒商网络科技有限公司，长期以推广中医文化为己任，经过多年的培训工作，以中医经络学说，阴阳学说，藏相学说，五行学说为基础，以中医辩证为依托，培养了数以万计的优秀的中医技术人才。
为了更加有力的推广中医，公司邀请了更多有实践经验的一线医务工作者加盟，挖掘更多临产快速有效的治疗方案，推而广之。
为了更好的做好中医的推广工作杨明燕，本公司在平台内招收一批志同道合的推广专员。
联系人：郑医生（微信号niejiande）
欢迎志同道合的朋友进群推广中医
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二、气虚体质
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三、湿热体质
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五、气郁体质
多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦常海沧，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。
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六、阳虚体质
总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向超人大变身。这些属阳虚体质。吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。
疾病倾向：寒病，腹泻、阳痿等
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七、痰湿体质
心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。
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八、血瘀体质
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